总打嗝怎么办 止住打嗝的七种方法?

  • A+
所属分类:今日热点
摘要

总打嗝怎么办(止住打嗝的七种方法)打嗝,是生活中常见的现象,大家都见怪不怪了,但它可能会引起一些尴尬,所以我们都想知道人们为什么打嗝?以及如何快速停止打嗝?其实…

打嗝,是生活中常见的现象,大家都见怪不怪了,但它可能会引起一些尴尬,所以我们都想知道人们为什么打嗝?以及如何快速停止打嗝?

其实打嗝它的学名为“呃逆”,如果吃东西时狼吞虎咽,就会吸入大量气体,这会增加腹内压,空气进入肺部,使两声带之间的间隙变窄,发出奇怪的声音,这就是我们所说的打嗝。

总打嗝怎么办 止住打嗝的七种方法?

打嗝的原因有哪些?

一、饮食习惯

吃得太快容易引起打嗝,现代人的生活压力很大,连每天吃饭的时间都缩短了一段时间,一顿午餐可能在10分钟内完成。但是,食物没有充分咀嚼,大量摄入只会增加肠胃负担

与吃同样量食物的人相比,他们会摄入大量气体。当单侧和双侧膈肌强烈收缩时,胸部突然变大,肺部有很强的负压,会出现打嗝的现象。

总打嗝怎么办 止住打嗝的七种方法?

吃重口味食物也容易引起打嗝,如过热、过冷的食物,或含酒精饮料、碳酸饮料,由于气体从鼻口排出,以及胃里的气体向上,膈肌受到刺激,发生痉挛性收缩反应,导致打嗝

二、外界刺激、

有害烟雾,厨房油烟、雾霾等在短时间内引起打嗝。当然,吸烟也会引起打嗝。因为吸烟会促进痉挛。所以,平时还是少吸烟为好。

总打嗝怎么办 止住打嗝的七种方法?

三、病理原因

如果打嗝持续时间长,频率高,还伴有其他胃肠道不适,如腹泻、腹胀、烧心、反酸等。那可能是疾病引起的,很可能是胃肠道疾病引起的。需要去医院检查以避免加重。

如何缓解打嗝症状?

1、细嚼慢咽

打嗝通常是由于吃得过多引起的。为了减少打嗝,我们必须慢慢吃,细嚼慢咽。这样对胃也有好处。

2、大口喝温水

你可以选择喝温水。一种方法是直接喝,但采取一大口吞下几次;另一种方法是弯腰,直到你的上半身和双腿成90度,然后喝几口温水,使横膈膜暖和,缓解痉挛。

总打嗝怎么办 止住打嗝的七种方法?

3、转移注意力

打嗝时可以做些别的事情。当你成功转移注意力时,很快就会停止打嗝。

4、惊吓

这是最著名的停止打嗝的方法。当打嗝的人没有注意到并且受到惊吓时,他就会停止打嗝。但是患有心脏病的人应该谨慎使用这种方法。

总打嗝怎么办 止住打嗝的七种方法?

5、憋气

深呼吸,用舌头抵住上颚,屏气30秒左右,或者直到憋不住为止,然后慢慢呼气,这样可以抑制打嗝。这是因为一直屏住呼吸可以提高体内的二氧化碳含量,并通过神经反射抑制打嗝。患有肺病的人要慎用。

6、把糖放在舌头下

取一勺糖,直接咽下去不要喝水,能在几分钟内停止打嗝。嘴里的糖可能会改变原来的神经冲动,阻止膈肌间歇性收缩。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: