三级跳怎么跳 立定三级跳训练方法与技巧?

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三级跳怎么跳(立定三级跳训练方法与技巧) 居家训练效果真是差强人意,学生的训练效果大打折扣!但是也没是没有办法的办法,对学生的自制力和自律性都是很大的考验!今天…

居家训练效果真是差强人意,学生的训练效果大打折扣!但是也没是没有办法的办法,对学生的自制力和自律性都是很大的考验!

今天是三级跳练习分享下训练计划:

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技术动作的动图:

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还有学生的训练情况:

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