男人敏感怎么办 男生非常敏感?

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男人敏感怎么办(男生非常敏感)“为什么我总是把什么事都往心里去,别人随便说几句话,我都会在心里回放好几遍,甚至把每个字都拆开、揉碎了思考可能存在的意思。”“今天…

“为什么我总是把什么事都往心里去,别人随便说几句话,我都会在心里回放好几遍,甚至把每个字都拆开、揉碎了思考可能存在的意思。”

“今天老板对我说话好简洁,是不是对我的工作不满意啊?”

“同事今天看到我,没打招呼,是不是我哪里做得不对?”

这些想法应该或多或少都曾在大家的脑海中出现过。

在家里,和亲人恋人产生矛盾后,明明没多大的事,你却总是郁郁寡欢;

在公司,同事上司开玩笑,明明大家转身就忘了,但你总是会猜测是不是有更深层的意思,甚至在深夜的时候辗转反侧;

在生活中,和朋友意见不合,朋友和你吵过就好了,但你却总是耿耿于怀。

这些事情的产生就是因为我们太过敏感,其实敏感并没有什么不好的,它可以增强我们的观察能力,让我们可以看到更多的生活中的细节;

同时还可以增加我们的共情能力,让我们更容易感受到他人的情绪,很多咨询师、心理医生都是敏感力很强的人。

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但是过度的敏感,就会变成一种负担,我们会每天都患得患失,身心俱疲,还会阻碍我们的成长。

所以,想要提高生活的幸福感,快乐地走向成功,我们就需要钝感力。

这是由日本著名文学大师、国民作家渡边淳一提出的词,所谓钝感力,其实就是“迟钝的力量”。

但是钝感力和迟钝可是两回事,迟钝是指反应迟缓、脑子不灵敏。而钝感力想要表达的是一种赢得美好生活的手段和智慧,以及厚着脸皮对抗外界困境的能力,是一种积极向上的人生态度。

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一、钝感力的好处

1、拥有钝感力,更容易给他人留下好印象

想一想,在工作中,是不是总是会遇到几个这样的同事,他们经常唉声叹气,抱怨生活;总是用消极的态度面对工作;并且不停地用这样的态度影响我们,这样的人在职场一定是大家都不待见的存在。

但是拥有钝感力的人就不一样了,他们每天都是笑容满面的工作,面对困难从不抱怨,总是第一时间就开始行动,我们时刻都能在他们身上感受到活力。

这样的人,在职场中更受大家的欢迎,因为他们总是会带给大家正能量。

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2、拥有钝感力的人,能更好地面对职场竞争

在变化飞快的今天,我们每天都面临着变化与机遇,无论谁人事变化还是岗位调整,亦或是辞职就业,我们总是会不停地遇到新的人和事。

面对上级的批评,同事的嘲讽,工作的繁重,敏感的人会选择逃避,但是钝感的人会选择视而不见,把更多的精力投入工作中,让自己的工作能力不断提升。

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3、拥有钝感力的人,更容易维系感情

在我们身边,大家经常会看到,一些优秀的女生比起帅气多金的富二代,偏偏选择憨厚老实的男生作为伴侣,简直是一朵鲜花插在了牛粪上。

就像《射雕英雄传》中的郭靖和黄蓉。傻乎乎的郭靖赢得了古灵精怪的黄蓉的芳心,这其中,郭靖对待感情的钝感力,起了不小的作用。

如果感情双方都是敏感的人,那么这段感情一定不会长久,因为两人都会想得过多。但是如果一方反应钝一些,那么他们的生活一定非常幸福。

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二、如何培养钝感力

1、忘记不开心的事

想要培养自己的钝感力,就要先学会把一切不愉快的事情都忘记。

敏感的我们就像一块巨大的海绵,每天都在源源不断地吸收外界的各种情绪,无论是好的还是坏的,还有自己那些多余的胡思乱想,久而久之,这块海绵就像大山一样,沉甸甸的压在我们的心上,让人喘不过气。

所以当我们遇到不开心的事情时,就坚定地忘记它们,既然事情已经发生,继续想也没什么用,还不如整理思绪重新开始。

如果实在忘不掉,那就去做快乐的事情,用快乐的事情替换掉不开心的事,比如大吃一顿、看一场电影、去游乐园疯玩一天……

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2、怀疑自己的时候,学会“得意忘形”

敏感的我们总是会有怀疑自己的时候,总是认为自己不够好、认为自己配不上某个事物、认为自己不行……

当这样的负面情绪产生时,我们可以去寻求身边人的夸奖,并且将这些夸奖全部记进自己的心里。然后趁着热乎劲,趁热打铁,坚定自己的信念,继续前进。

如果不好意思找别人夸自己,那么不妨自己在心里夸夸自己,“得意忘形”一会儿,你就会发现自己真的很棒。

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3、禁止熬夜

虽然很多人是“被迫熬夜”,就是在入睡前想东想西——担心一切——彻底睡不着了,但是良好的睡眠,是钝感力的标配。

如果我们晚上睡不好,白天就会在工作中犯困,不但影响工作效率,还会让我们更加焦躁。

所以没有什么比一场优质的睡眠更重要,那我们该怎样才能睡得好呢?

其实很简单,就是睡前不考虑那些无聊的或没有结果的事情。反正事情都发生了,晚上想还有什么用,只是徒增焦虑。

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4、宽容待人

我们每个人都不是完美的,大家都各有各的缺点,所以面对他人的毛病,不妨忽略一下,宽容一些。

《阿甘正传》里的阿甘,因为愚钝,在生活中经常受到别人的嘲笑,但是他丝毫不为所动,钝感力直接拉满,最后活出了自己的人生。

我们在生活中也要像阿甘一样,如果对方没有给我们带来什么实质性的伤害,那就顿感一些,不要往心里去了。

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写在最后

日本作家浦弥太郎说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”

的确,人要活得好一点,就要对别人的态度钝感一点。在社会高速发展的今天,我们应该让自己钝一些,慢一些,生活其实没有我们想的那么坏。

愿拥有一颗玻璃心的你变得迟钝一点,坚强一些,人生并不用这么较劲。

作者:我是十月,一个专注个人成长的90后,喜欢多变的现实,也喜欢梦幻的远方。

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