母乳是怎么产生的 母乳由什么组成?

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母乳是怎么产生的(母乳由什么组成)文|全文共2305字,阅读时间约4.5分钟小曼住在我隔壁,和老公结婚三年后,终于迎来了自己地小宝宝。谁知道却遇上了奶水不足的事…

文|全文共2305字,阅读时间约4.5分钟

母乳是怎么产生的 母乳由什么组成?

小曼住在我隔壁,和老公结婚三年后,终于迎来了自己地小宝宝。谁知道却遇上了奶水不足的事情。她给我发消息,说她婆婆要回家取东西,看我是否有时间能去她家帮忙照顾一下。我停下手中的工作,赶忙去了她家。一进门就看到愁眉苦脸的小曼,宝宝刚出生20天,躺在婴儿床里睡着了。我说:“宝宝这么乖,你怎么看起来没精打采的。”

“我这是费了九牛二虎之力才把她哄睡了。”小曼有气无力的说。

“最近总是能听到你婆婆和别人说你奶水不足的事情,是宝宝不够吃吗?”我问道。

“快别提了,我感觉自己都快抑郁了。”小曼说道,“我婆婆说我天生就没奶,每天都要给娃添几次奶粉才行。”

母乳是怎么产生的 母乳由什么组成?

我听完小曼的讲述之后,根据自己多年的护理经验,告诉小曼不要着急,月子里奶水不足是正常现象,但是千万不要放弃母乳喂养。

小曼忧心忡忡的说:“姐,你说真的有人天生就没奶吗?我婆婆成天这么说,说得我都没信心了。”

“每个人的奶水情况的确不同,但并不能说谁就天生奶多,谁就奶少,这个的影响因素有很多。”我宽慰道。

处于哺乳期的女性,听到最频繁的话应该就是“奶水够孩子吃不?”“是不是天生就没奶啊”。妈妈的母乳对宝宝而言是至关重要的,那么,真的有天生就没奶或者奶水少的人吗?

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奶水分泌原理

在聊母乳之前,我们需要先了解一下乳汁分泌的原理是什么。为什么会造成有的人奶多,有的人奶少的情况呢?奶水分泌和激素水平有关,激素水平越高,奶水分泌越多。

A. 孕期:雌激素和孕激素

从怀孕开始,孕妈体内就出现大量的雌激素和孕激素,那么这两种激素的作用就是刺激乳腺发育。有的孕妈妈在孕期的时候就会感到RF胀痛,就是这两种激素在起作用的原因。

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在这个时候,还有两种激素在默默发动中,那就是泌乳素和催产素。它俩的主要工作就是“下奶”。但无奈在孕期的时候雌激素和孕激素占据主导地位,对泌乳素和催产素处于抑制的作用。因此有的孕妈在孕期的时候就能挤出一些奶水。

B. 产后:泌乳素和催产素

等准妈妈生产之后,孕期的雌激素和孕激素就开始退居二线,继而上位的就是一直被压制的泌乳素和催产素。在这两者的作用下,女性在产后就会开始逐渐“下奶”。

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C. 宝宝的吮吸:刺激作用

宝宝吮吸,会刺激脑垂体,脑垂体接收到信号之后,就会分泌催产素,催产素进而刺激乳腺细胞分泌乳汁。而泌乳素的工作就是负责生产乳汁,乳汁生产好之后,会暂时储存在腺泡细胞中,等待宝宝的吮吸,通过乳腺管输出。

这就是分泌乳汁的一个完整过程,也就是说,在孕期的时候,孕妈妈就已经具备产奶的功能,因此并不能说有人天生没奶。那么造成宝妈们奶多奶少的原因是什么呢?

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为何有人奶多,有人奶少?

小曼说:“我婆婆总是说我家大姑子的奶水就特别多,这就是天生的。我现在奶水是不多,能感觉到孩子吃不饱,可是我也不想就此放弃,让我娃吃不上母乳啊!”看到小曼眼里含着泪水,作为两个孩子的妈妈,我深深地理解为人母地不容易。

我赶忙劝解道:“你也别着急,你听听看为什么有人奶多,有人奶少。”

首先,与激素水平有关。

泌乳素的工作是分泌乳汁,因此泌乳素的激素水平越高,分泌的乳汁自然也就越多。

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Tips:泌乳素分泌乳汁的高峰期是在凌晨5-7点,晚上分泌最多,入睡之后泌乳素就开始工作,在睡醒之前的2小时左右分泌最旺盛。

这也是为什么要求哺乳期的妈妈要作息规律,并保证充足睡眠的原因。

其次,与乳腺管的内径有关。

上文中提到,宝宝吮吸时,乳汁是通过乳腺管排出的。而乳腺管的内径大小不一,有的粗,有的细。这就造成了有的宝宝能够大口大口地喝奶,而有的宝宝却费半天劲也无法酣畅地吃奶。

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Tips:可通过冷热敷的方法,利用热胀冷缩的原理,使乳腺管进行扩张。

最后,与宝妈的自身体质有关。

记得有一个比较“耸人听闻”的说法,是说母乳都是妈妈的血变来的。意在表明母乳的不易,但这种说法背后想要表达的其实是:在奶水合成的过程中,会通过血液的运作来进行工作。

而身体欠佳的宝妈们,血液循环功能差,就不能很好的合成乳汁。这就是为什么和宝妈体质相关的原因。

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如何给娃备足口粮?

聊了这么多,小曼若有所思地说:“那我应该怎么做,才能尽可能地让我娃多吸到母乳呢?”

小曼的问题是很多哺乳期的新手妈妈在后台私信过的,造成奶多奶少的原因,有的可以人为改变,有的是身体的生理原因所决定,但若不是各项激素水平都异常,身体也亏气血得厉害。在哺乳期的时候,采取一些方式方法,还是能起到“追奶”的效果。

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第1、 掌握正确的哺乳姿势

这其中包括宝妈的喂奶姿势和宝宝的衔乳姿势。

正确的喂奶姿势能让奶水更多,而错误的姿势甚至会减少乳汁的分泌。宝妈找到合适舒适的位置,一手托住宝宝的后颈部,让宝宝的腿臀部放置于喂奶枕或者宝妈的腿上。

而宝宝的衔乳姿势,也会直接影响到乳汁的分泌情况。正确方式为宝宝的双唇外翻,将R晕全部含住,保证没有空隙,才能通过吮吸更好的刺激脑垂体。

第2、 保证充足的睡眠时间

良好的作息能促使泌乳素更好的生产乳汁,并且宝妈产后得到充分的休息,才能更好地照顾宝宝。

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第3、 饮食合理,该忌口的要忌口

产后饮食结构均衡合理:

一是有助于宝妈恢复身体,补充营养;

二是能够生产合成更富含营养的乳汁给宝宝。

第4、 保持良好的心情

乳汁的分泌和激素水平有关,而宝妈心情的好坏会对激素高低产生影响,进而就会影响到乳汁的多少。

因此,无论孕期如何,都建议宝妈们能够调节自己的心理状态,保持一个良好的情绪。

枕边育儿寄语:

现在很多女孩在年轻的时候都不注意身体的保养,生冷辛辣从不拒绝,可以说是肆意而为。等到要为人母,方才发现身体好的重要性。不仅仅是为了自己,妈妈的身体健康,对宝宝来说,也是莫大的财富。

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