考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)

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考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)高三的学生我们更习惯将他们定位为考生,他们参加的考试类型多样,我们暂且将其笼统称为小考和大考。小至每周的午测和晚测…

考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导

高三的学生我们更习惯将他们定位为考生,他们参加的考试类型多样,我们暂且将其笼统称为小考和大考。小至每周的午测和晚测,甚至是随堂检测;大至临汾市模拟考试、全国百校联盟考试、清华能力测试、六校联考。这些考试题型多样,难度有差异性,如何适应这些考试,取得理想成绩,有一个良好的心态是至关重要的。我认为需要做好考前预防和考后总结两方面。

考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)

考前高三学生的心理层面表现为两方面,具体如下:

1.心态不稳定(目标不明确、不自信、不坚定、情绪波动、恐慌……)

2.考试焦虑(又要考试啦!我要是退步怎么办?努力了很长时间,我的弱科能突破吗?我的的强科还能势如破竹吗?考不好,我可对不起爸爸、妈妈。)

作为奋战在高三的教师,我们如同学生一样承受着各种心理压力,还得给学生做好心理辅导,这时班主任更有义务承担这项工作。这就首先要求我们自己本身要自信,有以健康的心态帮助学生(如果不具备这点,首先自己先寻求帮助),班主任的任务如下:

1.具备健全的人格和健康的心理;

2.要有正确的人生观、人际观、价值观;

3.要有爱心、宽容心、平常心、恒心。

考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)

高中三年是学生心智逐渐成熟的重要时期。这时他们心理的波动起伏会随着社会、家庭、学校不同环境的变化而更加明显。高一我们更注重整体,也就是我们通俗讲的班风和学风。高二我们经历了文理分科的选择和洗礼,学生会逐渐分层,这时我们关注每个层次的变化,也就是我们通俗讲的优、中、差三个层次学生的整体比例变化情况。高三即将面临的是人生重要选择——高考,我采用在整体和分层的基础上,更注重个体的发展变化。

高三以来的每次考试我们都会关注前100名、前400名、前950名、后950名这四个层次的总人数变化,但我认为更应该关注这些层次的具体个体。具体分析如下:

考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)

1.前100名:我们组成了一个5人的团队,这5人中有一位同学,他有很好的智力,但学习习惯不好,总之无法到达一个很高的高度,我分析他属于目标不明确,意志不坚定,我引导他制定远期和近期目标,如前50名还是后50名,这样他就有了坚定的意志,逐渐改变了不良的学习习惯,成绩在稳中求进。

2.前400名:我们有20人左右,这个团队的人员波动较大,基本上只有12人能一直稳定在这个团队。我的工作重心就是不太稳定的同学,她有很好的学习习惯,但智力并不超群。有一次恰好考了400名,这是我们班女生的代表。鉴于这种情况,我分析她属于不自信,学习时间很长,但效率并不高。我引导她相信自己,树立信心,同时科学掌握时间,后来她很主动,经常找我探讨问题,现在基本上稳定在200名左右。

考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)

3.前950名:我们有50人左右,这个团队的边缘人员是我的工作重心,他们大多基础薄弱,做题速度慢,经常顾此失彼。我分析他们的听课效率不高,情绪波动较大,意志不坚定。对这部分同学我采用强硬手段,要求他交作业,向我汇报每天的学习生活情况,在这个过程中他逐渐补牢基础,做题速度也有所提高,加之我告诉他考试时采用少想快做法缓解考试焦虑,成绩基本能稳定在900名之前。

考前心理辅导(如何做好高三学生的考前心理辅导)

4.950名之后:我们大概有7—8人,其中包括一个艺术生。可以很负责任地说,这个团队里真没有不努力学习的人,但是他们大多没有一个科学的学习方法,通俗讲就是不会学。而且长期成绩不理想,承受的压力非常大,在课堂上很难融入集体氛围,我对他们一直采用很温和的办法。因为他们很脆弱,我告诉他们在考试中要采用单纯法和放弃法,会做的一定全部拿下,这样他们就逐渐在转变学习观念,改变学习方法,融入集体氛围。每次考试都在进步一点点。

对于迎接高考的考生,班主任的考前心理辅导一直在路上,一直在学习生活的点点滴滴。距离高考已经没有多长时间,再此,我们要适当放手,希望他们放松迎战,放飞梦想。

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